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调查显示,男子在性爱中平均坚持的时间为5~10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。小编总结了,延长性爱时间最实用的方法 , f' D9 x" v" Q# y
一、勤做“性锻炼”7 V ]" S9 A5 T
做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩yin茎肌肉,以提高控制能力。* v7 Z+ ]9 I$ V% v3 ~4 M: f7 H
二、保持适度性奋) \7 x, r& s) U/ Y$ i: b7 d
性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。
; Y1 ~9 A6 C/ ^ 三、顶住yin蒂,不要抽插8 s* `! E" k7 k- F) f8 t- _7 p7 ]: |
两人身体完全胶着,用yin茎根部顶住伴侣的yin蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。
/ l3 b7 w. F7 d( `, q 四、有明确对象的性幻想
1 W% I% o5 `& ~/ l+ Q$ ^ 你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。 b2 x. A6 L) }" ?) q
五、适量使用药物* P- _5 _3 d/ T8 l3 ?0 [8 W( ^
73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。
- v" R$ J% x8 b 六、频率支招:* M& O3 O2 S5 k7 F( ]
二度出击男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。) s- B( G& [# K
七、体位支招:
. x' x2 t h8 o3 a" ~0 j8 V; x; v 让妻子在上面。采用女上位时,yin茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。
( ~( {6 h! a) C, d 八、关注当下
! h5 Q, z) o4 c7 x# g 幻想性高潮的来临,也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸,并尽情享受,而不是想象着即将来到的高潮。 |
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