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食材+ I8 ?# s' r5 J" E- M% ?
雞胸肉
W8 j5 Z+ P) R: g300g
. v z% T0 V7 H% A乾辣椒(宮保)
) S. Q" \# }! P# C8 i8 P0 X6g
$ U6 V6 f' S& L( R花椒
9 b4 A2 k: B7 i S' p5g1 l M; S( L1 l& ~1 L( N1 q
蒜頭
- |& B O. U: m4 G! `5g% l1 B5 D7 }* _2 d
老薑1 O6 R+ Z- ]/ o- P0 h9 }1 L, R* b
5g8 ~9 l, I& x, S3 M/ F
青蔥
2 g1 v0 L$ T5 T* d/ n1根
; h4 A: N( z% g% Z% R& Z蒜味花生
+ J( Y8 |) ~" A. ?5 G: G0 Z40g2 a9 w4 A7 c2 z- }; Z& Y: m% y
醃料2 F. h. d$ [' B+ {
醬油
( z9 }2 E, y( }1 q7 M1大匙; R; {# a4 E3 W$ m" E' ]& ^7 h( L0 H
米酒
& x3 I: ^# b5 C6 M1 r$ s2茶匙5 q( k* S. C# ~% x" [) r- D/ k! E
太白粉
( c* z$ e1 y2 D [1 y1茶匙$ I G' e1 I' ~% ^: w. z9 t9 O9 t
水- Z- o/ K2 `. I; j6 `- H7 I Y
3大匙9 `' l3 J0 u; M6 t
鹽
0 j& S$ T$ I' \+ c8 u) ~/ J1/8茶匙
) {+ m3 N( q: t/ Y7 K9 C1 K$ u/ l+ _調味料
/ v- o c; ~- V0 d醬油膏
* W* q9 {- { z. E1.5大匙
9 E$ _1 b& v- t米酒
! l2 g$ F, D5 \6 }" `1茶匙+ n' W3 H6 b! M
糖0 i% S! E/ @+ w( Y9 j
2.5茶匙 z. k- {+ d5 `$ ]+ y8 J
烏醋
- N; C) U. Q ?# i# w' L: ]1茶匙
; i( ?% e$ }- C香油 T _# `& @6 g( \* `' Q
1/2茶匙" L6 {# Q5 O" l; V$ `6 z. ?
看全部食材
5 M0 s' f: }; s8 M將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一匙的水抓至雞肉完全吸收後再加入下一匙(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最後再加入太白粉醃漬30分鐘備用。
$ U+ V3 G2 T* R+ d3 C5 n9 }' i" Q6 `將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一匙的水抓至雞肉完全吸收後再加入下一匙(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最後再加入太白粉醃漬30分鐘備用。, q A" t& ~* {; V
將蒜頭去膜切末;老薑洗淨帶皮切末;青蔥切段備用。$ R$ i4 G/ ^0 q/ p8 {& g
將蒜頭去膜切末;老薑洗淨帶皮切末;青蔥切段備用。
" Y( ~+ x/ c/ Z ]( ^& b! B鍋內倒入1大匙油,放入花椒小火炒至油微冒泡後取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦)
. S) x5 X7 Z4 \( j" ^# V鍋內倒入1大匙油,放入花椒小火炒至油微冒泡後取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦)* l K6 A( }+ Z. ^3 u0 y( b
加入步驟1的雞丁炒至表面變白後取出備用。
) l/ O1 a' F, [$ c/ W4 Q加入步驟1的雞丁炒至表面變白後取出備用。
1 P5 Q2 P, b: ]- h) A, a原鍋放入乾辣椒小火煸香至略膨脹,再放入蒜末、薑末、蔥白段爆香,再放入步驟4的雞丁拌炒。) c+ \1 Y& k: r5 k9 e, M
原鍋放入乾辣椒小火煸香至略膨脹,再放入蒜末、薑末、蔥白段爆香,再放入步驟4的雞丁拌炒。/ V# F/ F; r, s" N
加入所有調味料拌炒至略收汁,最後放入蔥綠拌炒。* ?( e# t$ m. o( s3 t- N
加入所有調味料拌炒至略收汁,最後放入蔥綠拌炒。
/ H# ] {* Y- R* F+ O4 F+ V* n起鍋前撒上花生就完成囉 |
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