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1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):
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5 }4 l! k1 d: l& R# w1 B# m f *最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。 8 ~. L) ~; [) }1 J' @5 Q7 @
% T+ P, F5 W* v6 B *强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。
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*以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。 6 i* |0 q i: z3 A
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*强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
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2 y9 g5 S3 F1 _7 Y/ n *强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。 4 w/ C3 c. _' t3 z$ G6 w: K
: A! ^3 O* G( M8 S- Q8 G *晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。 9 ?+ D* U3 [: p
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*为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。 7 L$ \8 r1 D( ~: p& k9 ?* a
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*自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻炼的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。 , A1 k8 o# t: E9 d7 s
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2、硬度强化窍门:
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g- ]& u% R. b *钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。 " s8 x% [; t8 f# [
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*完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。 + x+ b, n2 Y5 P9 C, _) J
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3、持久发挥技巧: ' ?7 c+ z# m6 H. ?8 G: q
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*当高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门间有个会阴,按它可提高性能力 6 g' c! P" |; a& r
- m0 z R( E* \+ V9 c3 b6 s *增加黑色素:阴茎之所以是黑色,主要是黑色素沈淀所致,性交次数越多,阴茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素会使皮肤更强,有利於阴茎的持久,因此不妨做座阴茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。
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" n" s; t6 K$ w$ @0 ~: i *从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。
, h% L" R3 Z; h7 M' S( Z 4、情绪提升指南:
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*性能力越强的人,工作能力越强。
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*工作能集中心力,进行高密度性质工作者,性交时也能集中於性上,能应变灵活。
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*性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一种。 $ ]0 e v# ?) w7 c
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5、精弹射击情报: 8 q$ @" ~9 S+ d# |0 U u
, Y/ A9 l# @& g *禁尿控制射精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上勃起训练之後来做,在阴茎萎缩之後开始此训练。 ( t7 n+ B5 D2 e' e( y
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*点精穴:用力按肚脐以下十公分左右的部位,这是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。 : q7 d+ D! c- g$ Y- x6 N2 h
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*运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出。
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*精液每次射出的量约5CC,想要让精液射得更远,满足伴侣的兴奋感,可以缩短插入时间,越早射出,会射得越远。 1 J) u0 r0 r w& ]% m0 ]" P$ O
) {5 g# e5 Y. T( `6 Y* _ *要让精液变得可口好喝,当天晚餐可喝些甜酒之类的,不要吃啥油炸品等,会破坏精液味道,使对方难以下咽。 ' c' p' m! k" @9 m) O3 W! o6 U
& u0 u, ~' c. z& ~3 D 6、变长加粗诀窍:
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* p, t/ \ g @" b; A K *变长的方法中,不靠啥开刀等外力的作法是减肥,减肥後皮下脂肪减少,皮肤变薄,就可使原本隐藏起来的阴茎根部往外提升,小弟弟就变长啦。 + q8 P k3 l) B; }# O& z0 R
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*自慰中断射精加粗法:自慰时忍住射精,且保持此状态,让龟头充分充血,迫使皮肤扩大,且可紧握根部,堵住在龟头的血液,强化此效果。可於每次自慰时施行。
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% d m7 Q2 C' B8 {; `5 r% m *加粗另一种说法就是使小弟弟变大点,看来就会较粗啦。性交前不要上厕所,保留那份尿意,用积尿膀胱的刺激,来压迫周围的神经,提高性的刺激,使之有效勃起。 7 F6 \& z+ m! v5 o d
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7、临阵磨枪妙法 ) ~( S! |! s. O0 L5 \3 s
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*上"战场"前喝点烈酒,会增加性的刺激反应,但不可喝多。
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. ^; a& Q* S n0 W5 P4 @ *途中可趁改变体位时,暂时拔出阴茎,让阴茎瞬间休息一下,效果会更好,会更勇猛善战。 1 }4 m& c" Z V6 K5 {7 C$ C8 }
* j6 @8 n. m1 [ *插入前提高勃起力:肾俞削位於距离脊髓五公分外侧,高度约与最下面那根肋骨等齐,按这里可使掌管勃起的附交感神经受刺激,提高精力。阴谷是位於膝关节侧的穴道,上床前压一压,可感觉明显变化。阳池穴位於手踝附近,中指往下延伸之处,按了就有跃跃欲试的情绪。这三个穴要轮流使用。 3 o, {9 x- ], B9 i
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*临场应急唤醒:按位於脚大拇指指甲根部的太敦穴,或用力抓住指尖用力扭转三次,或是刺激肚脐下方约九公分的关元穴。
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( B! E9 W: E& `# i) a! Z' a$ K *做完爱後不要倒头就睡,应该花一小时的时间,和伴侣去洗个澡、看个电视、兜个风等,如此再好好睡一觉,疲劳不会残留到第二天,对身心较健康。
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8、平日维修守则 # m5 T8 q9 u" N' F: C# O! J
$ p. b" c# J4 R *穿粗布的宽大内裤,不但可以因摩擦而增强持久力,更可活跃精虫的生长。 8 \" c" D c& ?! y P' M
1 S F9 `4 [' u' y! q' m+ p; e *成年时期一直维持规律的性生活,不论是自慰或是性交,都是往後到老年仍保持最佳状态的主因。
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*射完精务必要上厕所,把残留的精液排出。 ' e' {; a( T2 u8 Y# Y0 Q& @7 Q
- c0 p" A) d& F' X) F" D# k& ~ 9、食药壮阳大全 2 ~( _: M" K" m' T
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*早餐重要性:早餐不吃,晚餐的热量上一定会增加,血液中所含的血糖在夜里自然较高,一旦血糖升高,就会减低性欲,勃起能力也会降低。 % F6 W: \5 t+ a' P j" Y) o8 z
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*荷尔蒙迷思:长期服用荷尔蒙剂,其实会不会增强生殖能力,有时还会降低,因荷尔蒙本来就不是由体外供应,而是体内自行分泌的。外在的供给,只限於分泌能力因某种原因而受损的患者使用。 ' N0 K1 a; B. ?0 x9 q7 \$ s
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*锻炼下半身的基本饮食,是摄取磷脂质,其存在於动物的骨头里,长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物,会提高勃起力和性冲动。此外,也可多喝骨熬的汤。
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. L+ D% R3 W9 z' @% M% V *核酸是制造细胞、遗传因子和精子所不可或缺的物质。蛤、虾、鱼、蟹中,都含丰富核酸。 ; ^: g( h, \0 _' X3 `. T
5 F$ N& m6 l, q$ x3 k: |" i *含丰富维他命,又可有效提升精力的,当推麦饭和糙米饭。 2 g' l4 t& L+ K6 D) \
( G1 m t6 t3 y q; E( M *韭菜、大蒜也是强精食品,但不能吃太多大蒜,否则反而会造成体力衰弱、贫血。
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*维生素E可防止性欲减退,可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。
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. g. s; v9 K9 \ *强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、海藻、燕窝、鱼贝等。 ) C: L; a. D2 G) Z6 R5 |
. Y: N" U# v4 @3 m" e. R D3 | *提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。
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*增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。
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& S7 e7 B9 Z; _$ y# c X0 q *促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
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0 o! @ F6 V! N4 B! u, H 10、命根禁忌宝典
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. b+ i; J" ?7 g3 U3 y0 C *性能力之五大戒:酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。
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*避免暴饮暴食,过分纵情在美食和美酒,这会导致性欲降低。 * x8 Y& L5 t+ n+ `
+ d8 V9 `$ Q3 v+ l/ u7 W$ C *抽烟会导致阳萎,小心啦。
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*有健身的朋友注意啦,服用药物会减低性能力,如类固醇睾丸素,会抑制体内精液的生长,影响性功能,尤其是青少 年,若太早服用,还会导致封闭生长发育的反效果
. f' q$ ?* B9 J8 N7 P1 w如果 你感觉 狼友说的对 请点击右边的红心支持 小狼一下 再此深刻表示感谢!! |
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