教你小弟弟变大变硬的技巧

一刀

　　小弟弟的大小软硬是男人自尊的根基，任何一个男人都不可能在这个问题上潇洒。如何变大变硬也是男人一生孜孜探索的课题，下面给大家介绍几个秘招。
　　一、硬度强化诀窍：
; K6 _. b6 H+ q　　1、钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。
　　2、完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
　　二、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：
　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
　　2、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
　　4、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。
　　5、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。
　　6、自慰锻链法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。
' j' ?+ P: t4 Q) l' ~1 e7 T9 q　　另外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。
; o. I2 Z% A! [: N: M% a　　7、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早晨勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

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真的假的 这种方法真管用吗 不会弄阳痿了吧

dengwei

若是真的，金槍不倒就不是天方夜譚了

woaiselang

看看有什么\可以学习的

evillong

好像冰火会爆血管的。

ht771121

顶顶顶顶顶顶

fff001

非常感谢，旷世秘籍

daaini

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huyu2861

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遊客

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