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堅果好吃又保健,閑暇時光,敲敲核桃、剝剝瓜子,真是其樂無窮呀。堅果是植物的精華部分,一般都營養豐富,對人体生長發育、增强体質、預防疾病有極好的功效。建議讀者朋友,針對自身体質,選擇對應堅果長期適量食用,養生保健就是來得如此輕松愜意。3 K' _& p' B; x, R
% w; Z4 _; S% \' c 白羊座: 夏威夷果7 ? j/ i6 Q4 N: q. Q9 G
白羊座的人多半性子急,情緒起伏大,頭部和大腦易受損傷。夏威夷果補腦益智;堅果之王榛子營養全面、豐富,常食有明目健腦之功效。 , h6 h8 k$ y9 ~3 D
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( Z# Z8 i9 l; l3 ?1 K! u 金牛座: 西瓜子
+ j S g! k4 e: S 金牛座的人相當有耐性,容易傾向于痰濕、氣郁、特稟的体質特征,西瓜子有清肺化痰的作用。夏季食欲不佳,亦可食用一些西瓜子之類的種仁。% {! N$ [4 r* H* {+ c
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\) w) \0 {0 X 雙子座:白果% h% `1 N" I- D/ h# ^1 D
雙子座活力四射,但又缺乏耐心,肺部是需特別注意的器官。白果又名銀杏可潤肺滑腸。但要注意白果不可生吃,熟食也不能過多,每次以1 0~15g為宜,否則容易中毒。& _& f; T0 v4 ], E
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巨蟹座:開心果、葵花籽
5 N' n4 S. z7 i1 \0 k8 V/ y 巨蟹座憂郁、多愁善感,易氣滯血瘀。開心果是巨蟹們的零食佳品,且越嚼越香,越吃越開心。開心果營養豐富,含有維生素E,有抗衰老的作用,能增强体質,被古代波斯國國王視之為“仙果”。此外葵花籽適量能使人身心愉悅,巨蟹們不妨試試。" W) ^2 ^& j* a i4 ]* ^9 |) F
- d' E& O' Y, U& l0 \2 t* r 獅子座: 松子0 q8 {- z2 x* ^3 X w9 W
獅子座天生表現欲强,擅長領導。健康問題常常與心髒部位有關,如高血壓、心悸、背痛。松子的脂肪成分是油酸和亞麻酸,具有降血壓之功效,被稱為“長壽之果”;開心果可謂心髒之友,但科技紫微星座網要特別提醒的是:開心果有很高的熱量,凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。
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# Q& U/ N1 o$ f! |$ E3 T 處女座: 板栗、葵花籽% D- g4 {5 K5 S8 t9 |, A( \6 t
處女座通常是健康達人,但超完美主義的處女座在小腸、胰腺、十二指腸和肝髒等部分容易發病。板栗富含柔軟的膳食纖維對消化系統有保健功效,但要注意的是板栗與花生都屬于不易消化的食物,要少食。同時挑剔的處女座不免有些神經質,葵花籽對神經衰弱者大有裨益。
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天秤座: 板栗
9 o9 v& d4 d% x* F 天秤座的人一般擁有平和体質,但在血管舒縮神經系統、背部的下半部分(腰區)、腎髒的腺体血管部分及皮膚方面要多加注意。板栗補腎强心治腎虛,故又稱“腎之果”。但栗子生吃難消化,熟食又易滯氣,所以一次不宜多食,最好在兩餐之間把栗子當成零食。
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天蠍座: 南瓜子
+ ~* D! c& M" l/ W( m. t; U' p2 k 天蠍座的人外表冰冷內在熱情,喜歡挑戰。要小心咯,你的生殖功能,包括了結腸、膀胱、大腸、直腸、陰道、睪丸和前列腺,是易病發區域哦。南瓜子具有殺蟲和治療前列腺疾病的功效,有防止前列腺疾病和前列腺癌,並具有降壓作用,可以說是男性保健之佳品。
) i, ]7 [# }. H9 k& _射手座: 花生2 ^2 B" p, i" r5 S' x
射手座崇尚自由,並有幽閉恐懼的傾向,長久居于一隅會使射手們的臀部、大腿、坐骨神經和肝髒出現問題。花生富含優質的蛋白質和脂肪及多種微量營養素,長期適量食用對肝髒大有好處。但花生消化吸收率較低,過量食用會加重胃腸負擔,需引起注意。& L9 A" g$ B6 Y8 l- V
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9 R# Q1 U' C! |8 a' K7 F5 w 摩羯座: 葵花子; n8 a/ w+ C9 |# O3 T$ j) \
摩羯座凡事都腳踏實地,追求實實在在的結果。特別要留意膝蓋健康,同時注意皮膚、頭發、指甲、牙齒的問題。葵花子含有β-胡蘿卜素,可防止人体皮膚下層的細胞壞死,可使頭發變得柔軟秀麗。原來嗑瓜子也能護發,視秀發為珍寶的MM是不是很興奮呢。3 n% d1 H, Q# X' F! Z
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0 q2 T n. c- h4 f9 j: B% V5 x u 水瓶座: 核桃( E( {) N$ t, V8 x
水瓶座們崇尚自由,喜歡標新立異,要留意小腿、小腿肚、踝關節以及心血管問題。核桃堪稱抗氧化之“王”,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病頗有裨益。5 d/ F4 |' q) P6 k7 j
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雙魚座: 腰果
$ [: e% q8 O2 v$ }6 x; r2 o 雙魚座富有浪漫主義精神,常常會為自己的身材擔心。但魚儿更要擔心下腳、腳趾、淋巴系統以及脾髒的問題。腰果健脾,脾胃不佳的雙魚,常吃會有不錯的保健功效。但要注意的是:腰果吃多了容易引起過敏,所以過敏体質的朋友要小心食用。 |
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